Hatha- Yoga
Yoga- Entspannung und Ausgleich für den Alltag
Im Yoga steht das Herz als Sitz der göttlichen Seele im Mittelpunkt.
Entspannung für Körper, Geist und Seele
Yoga wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele: Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Pranayama, Asanas und Meditationsübungen des Hatha-Yoga werden gezielt angeleitet, erklärt und individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Die ganzheitlichen Körperübungen (Asanas) sprechen die physischen, geistigen und emotionalen Ebenen an, sorgen für nachhaltigen Stressabbau und führt langfristig zu mentaler Stärke.
Mit langjähriger und großer Erfahrung, sowie ganz viel Herz begleitet Heike die Teilnehmenden in den Yoga- Stunden. Die Endentspannung (Shavasana) rundet jede Yoga Einheit ab.
Wir bieten Euch Yoga als Präventionskurse an, die von den meisten Kassen gefördert werden und über 10 Einheiten stattfinden. Zusätzlich findet Ihr bei uns immer wieder einzelne Workshops mit besonderen Schwerpunkten, wie z.B. FeetUp, Yang- oder Yin- Yoga. Einzel- oder besondere Gruppenstunden sind möglich und bitte auch bei Heike zu erfragen.
Die Trainingszeiten findet Ihr hier.
Infos und Anmeldung bitte ausschließlich bei Heike direkt unter 0173 308 3660 und www.yoga-inspirationen.de
